Salle

Le Mental Sofa

17 cases ouvertes sur 30J−13

Une case s’ouvre chaque matin, dans un ordre fixĂ© d’avance. La derniĂšre tombe le jour de la mise en vente.

À paraütre

Le dix-neuviÚme, celui qui donne son nom à la méthode : pourquoi comprendre ne suffit jamais.

Être prĂ©venu de l’ouverture

Trois fragments de l’image

la marche
la marche

« Apprendre simule le progrÚs. Réfléchir remplace l'engagement. »

Préface

le soleil
le soleil

« C'est ce que l'on peut appeler l'illusion du mouvement. »

Préface

les nuages
les nuages

« Cette dissonance crée une fatigue particuliÚre : une fatigue sans action, une fatigue mentale. »

Préface

La charpente

Partie unUne approche différenteLe mental sofa, l'épuisement invisible
Partie deuxLa transformation rapideLe mythe de la motivation
Partie troisLa structure opérationnelleLe coach miroir, le diagnostic profond
Partie quatreLa transformation réelleLa logique des quinze minutes

Quatre parties presque égales, dont deux portent le mot transformation : le livre décrit d'abord la rapide, pour pouvoir la démonter, puis la vraie.

Comprendre donne l'impression d'agir.

La salle ouvertele jour de la parution

La fiche

Pourquoi comprendre ne suffit pas

Exemplaire dédicacé

3 novembre 2026